С помощью Яндекса найдены
212 тысяч страниц

31. Жимовая майка - Пауэрлифтинг-НН
    Жимовая майка. Основным предназначением майки для жима, или жимовой майки является надёжная защита

    Например, чем более толстым будет материал, из которого изготовленная майка, тем, как правило, лучше она будет держать мышцы спортсмена в нужной позиции.
    powerlifting-nn.ru - 54.28 Кб
32. Программы тренировок 2 / Программы тренировок / RealMuscle / RealMuscle
    Программы тренировок (часть 2). Майк Ментзер "Супертренинг". Джо Вейдер "Бодибилдинг: фундаментальный курс".

    Между упражнениями, составляющими суперсет, отдых должен быть минимальным, а лучше вообще без него. Жим лежа нужно делать по 1-3 повторений, отжимания...
    real-muscle.narod2.ru - 62.14 Кб
33. Программы тренировок Шейко Б.И. - Мирoвoй бoдибилдинг и фитнeс
    В данном тренировочном плане 75% x 2 x 3 означает делать с весом 75% от вашего единичного

    Хотя химические спортсмены Б.И. Шейко умудряются жать 90% без майки для жима.

    Очень хороший эффект даёт система Луи Симмонса – жим лежа с цепями: чем выше выжимается...
    www.skeletov.net - 76.2 Кб
34. ...спорта международного класса, заслуженный тренер России по пауэрлифти...
    Майки для жима различаются по толщине, чем она толще, тем больше поддержки.

    "Спортивная жизнь России" №12 1995. Остапенко Л.А. Особенности тренировочного процесса в силовом троеборье на этапе отбора и начальной подготовки.
    ironman.ru - 50.03 Кб
35. Тренировочная майка для жима
    Это удивило меня, я поднял вверх фонарь, чтоб обзор был лучше, и огляделся. Где человек? Эта тренировочной майки для жима и удивила тренировочных майк для жима, и испугала.
    micity.mayshirt.webhop.org - 38.37 Кб
36. Рек Александр. Тренировочный дневник
    Как-никак техника и методика пауэрлифтинга идут вперёд семимильными шагами. Хороший урок мне в этом смысле преподал сам Эд Коэн.

    Тренировка 06.03 - день среднего жима прожим майки.
    forum.moscow-wpc.ru - 0 байт
37. Ходоков Сергей. Ходаков Сергей. Тренировочная программа.
    Отдых между тренировками. Тренироваться лучше 2 раза в неделю.

    Данная тренировочная схема создана на основе методики Майка Ментцера, без знания которой не

    Ведь согласитесь сами вы вряд ли в одиночку сможете, к примеру в жиме лежа, выложиться на полную катушку.
    supertrening.narod.ru - 62.15 Кб
38. Тренировка жима лежа Ивана Смыслова - Форум power35.ru
    1 жим без майки на 10 раз 4 подхода в отказ.

    Можешь как то подкоректировать прогу, чтобы было ясно какой день тренировочный и сколько дней отдыха после каждой отдельной тренировки.
    power35.ru - 213.62 Кб
39. Железная Шахта
    Что ж, Артур Джоунс подсказывает нам в своём Тренировочном Бюллетене №1: "Когда Вы сможете поднять на бицепс 90 кг с хорошей техникой в десяти

    Он достает и наматывает на колени свои старые бинты для приседов и надевает свободную жимовую майку для жима лёжа.
    ironmine.narod.ru - 53.16 Кб
40. Простая и эффективная система тренировок для максимальной силы
    Вот следующие 4 недели тренировочного цикла: Неделя 1 Жим стоя 72.5 Повторы Вес 5 47,5 5 55 5 62,5 Тяга 155 Повторы

    При тренировке в майке, пауза почти естественна.

    Я обнаружил, что для построения верха спины для жима лучше всего подходят разные варианты тяг к себе.
    forum.steelfactor.ru - 3.56 Мб